Boeddhisme – Pāli Canon
Insight Dialogue
Innerlijke dialoog: durf aan een ander uit te spreken, wat in je opkomt. Hoor het jezelf zeggen en mijmer na over haar betekenis.
Inzichtelijk spreken vraagt tijd en stilte toe te laten in je interacties. Er is geen verbale interactie. De een spreekt en de ander luistert. Je monoloog borrelt op hier en nu in een bedding van stilte en besef. Het is een direct uitspreken van opkomende gedachten. De ander luistert, denkt en reageert niet meteen zelf. De ontstane rust en inzicht integreert de luisteraar in het contact met jou. Je voelt je je gehoord, komt tot wezenlijk contact met jezelf en de ander. Als je echt luistert, voorkom je desinteresse: wat zegt h/zij nou eigenlijk en wat ontvang ik als luisteraar werkelijk? Zowel de spreker ontdekt bij zichzelf als de luisteraar bij de ander de betekenis van klankleur, ritme, stiltes en de non verbale communicatie.
Oorsprong
Het Boeddhistisme en wel de Vipassana daarbinnen wil hiermee ontwikkeling van wijsheid en mededogen bevorderen. Door rust en concentratie op te bouwen in contact met anderen. Gregory Kramer ontwikkelde een methode waarbij mindfulness /opmerkzaamheid toegepast wordt in dialoog met anderen en te vertrouwen op wat opkomt. Inzichtelijke dialoog maakt gebruik van de kracht van wederzijdse en interpersoonlijke ondersteuning ten dienste van duidelijk begrip en bevrijding.
Meditatief bewustzijn, wijsheid leringen van de Boeddha (Pāli Canon) en onderlinge verbondenheid is de drie eenheid waarmee je diep in contact komt met jezelf en elkaar. Je ontwikkelt opmerkzaamheid (ogen en oren ontwaken), mededogen (aanvoelingsvermogen) bevrijdend inzicht (voorbij het redenerend denken). Waardoor je een rijkere weg door het leven bewandelt , meer harmonieus en bevrijdend leeft binnen de kringen waarin jij je beweegt.
Op diverse plaatsen zijn oefengroepen voor diegenen die met de zes basisprincipes vertrouwd zijn.
Ubbergen, update zomer 2024